SAUMAA Hiie

À Vivons L’Instant, je donne des cours de danse Nia. J’ai découvert la danse Nia lorsque je vivais à New York et que je travaillais sur ma thèse de doctorat sur la méditation. Je suis tombée amoureuse de cette pratique dès le premier regard ! Je me suis sentie belle, forte, fluide et sensuelle !

J’ai suivi ma première formation de professeur de Nia à New York en 2010 et je n’ai jamais cessé de l’enseigner et de la pratiquer depuis. Avec le Nia, j’ai découvert le monde des pratiques de mouvement somatique. J’ai commencé à lire et à écrire sur les méthodes de mouvement somatique / holistique et j’ai appris d’autres méthodes également (JourneyDance, BodyLogos, SuryaSoul, 5Rhythms, Gaga, Tamalpa Life/Art Process…) Je suis en train d’écrire un livre sur les méthodes somatiques et j’ai une chaîne YouTube sur la sagesse du corps sensuel et en mouvement.

Dans les pratiques somatiques, nous apprenons à prêter attention à nos sensations physiques et à rechercher le sentiment de liberté, d’aisance et de plaisir lorsque nous bougeons. Il n’y a pas de bon ou de mauvais mouvement, pas de jugement intérieur ou extérieur. Nous nous connectons à notre corps, à nos émotions, à notre intuition et à notre imagination lorsque nous bougeons.